Text

Jangan Meributkan Masalah Kecil Untuk Menurunkan Berat Badan: Don't Sweat Guide to Weight Loss

---

Berat badan memang sangat penting bagi kita. Tetapi, sayangnya, dalam banyak kasus, berat badan telah menjadi sebuah obsesi. Kita me-yakinkan diri bahwa kita hanya bisa puas "Jika dan ketika" kita kehilangan beberapa kilogram kelebihan berat badan. Kita menjadi frustrasi dan stres ketika angka di timbangan tidak menunjukkan berat yang kita inginkan atau ketika kita meman-dangi diri di cermin.

Sebenarnya, yang terpenting dari semuanya adalah cara kita mendekati tujuan dan merasa tentang diri kita sendiri. Bukankah akan sangat menyenangkan jika kita bisa menikmati, bukan hanya hasil akhir (berat badan yang diinginkan), tetapi juga setiap langkah menuju ke sana-dengan kata lain, menikmati prosesnya? Kita akan lebih bahagia dan sehat ketika kita meng-hargai dan mencintai diri sendiri, terlepas dari angka yang ditunjukkan oleh timbangan.

Buku ini akan mengarahkan kita pada tujuan ini dan mem-bantu kita merangkul setiap program sehat dengan mendorong kita menjadi diri kita sendiri, bukannya memusatkan perhatian pada suatu diet tertentu. Kiat-kiatnya akan membantu mem-pertahankan sudut pandang dan selera humor kita, sekaligus mengenali dan bekerja ke arah tujuan akhir kita. Kita juga akan menjadi lebih bijaksana dan reflektif terhadap keputusan-keputusan yang kita buat, dan bagaimana kita bertahan pada sebuah rencana diet kita tanpa merasa jengkel pada diri sendiri. Dan ketika kita "keluar jalur", buku ini membantu menyalakan kembali kelenturan di dalam diri kita-kunci utama menuju sukses.

Sumber; Buku

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

613.2 MOBIL d

Penerbit

Jakarta : PT Gramedia Pustaka Utama., 2005

Deskripsi Fisik

-

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

979-22-1135-7

Klasifikasi

613.2 MOBIL d

Tipe Isi

text

Tipe Media

unmediated

Tipe Pembawa

-

Edisi

Cetakan kedua, April 2005

Subjek

-

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar