Text

Food Combining di Bulan Ramadan dan Waktu Puasa Lainnya

---

Ramadan adalah saat tepat untuk memulai hidup sehat dengan metode "food combining". Stop segera kebiasaan "balas dendam" saat berbuka puasa dan menyantap makanan dan minuman yang tak berkualitas....

Menggabungkan makanan saat berpuasa, bagaimana caranya?

Apa manfaatnya?

Melalui buku ini Erikar Lebang memberi berbagai kiat berpuasa dengan cara food combining. Saat sahur mulailah dengan mengonsumsi buah segar kemudian dilanjutkan menu karbohidrat/pati. Selain itu jauhi makanan minuman yang sekadar manis saat berbuka. Hasilnya tubuh tetap segar dan sehat walaupun saat berpuasa.

Puasa secara benar, menghentikan masuknya makanan dan minuman yang berpotensi sebagai pembentuk sampah dalam tubuh. Termasuk saat berbuka tidak makan dengan kalap, atau malah makan dan minum hanya sedikit, tetapi tidak berkualitas. Jadi, perhatikan apa yang dimakan saat sahur dan buka, waktu makan, dan bagaimana cara memakannya

Erikar Lebang, praktisi yoga yang intens ber mengeksplorasi hubungan antara aktivitas penye tubuh-pikiran-jiwa dengan kehidupan manusia. Pelaku combining sejak 1999 yang hingga kini menggeluti olah fisik dan pola makan untuk meningkatkan kesel Dua buku lain karyanya yang juga sudah diterbitkan Per Buku Kompas adalah Mitos dan Fakta Kesehatan (201 Mitos dan Fakta Olahraga & Yoga (2013).

Sumber: Buku

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

641.3 ERI f

Penerbit

Jakarta : Penerbit Buku Kompas., 2013

Deskripsi Fisik

-

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-979-709-723-3

Klasifikasi

641.3 ERI f

Tipe Isi

text

Tipe Media

unmediated

Tipe Pembawa

-

Edisi

Cetakan Pertama, 2013

Subjek

-

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar